Bệnh đau nhức xương khớp ở người trẻ đang ngày càng phổ biến. Nó gây tác động xấu đến chất lượng cuộc sống của người bệnh. Vậy nguyên nhân và cách chữa trị hiệu quả là gì? Hãy cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây!
1. Biểu hiện của bệnh đau nhức xương khớp
Bệnh đau nhức xương khớp ở người trẻ có nhiều triệu chứng khác nhau tùy thuộc vào nguyên nhân gây bệnh. Tuy nhiên, đa số người bệnh đều có các dấu hiệu chung như dưới đây:
- Khớp bị sưng: Vị trí bị đau có dấu hiệu bị sưng viêm.
- Đau nhức khớp: Khớp bị đau sau khi vận động hoặc khi chạm, nhấn vào.
- Có tiếng kêu từ khớp: Khi vận động thì khớp phát ra tiếng kêu.
- Hạn chế sự linh hoạt: Cơn đau làm cản trở việc thực hiện các hoạt động thường ngày.
- Mất ngủ, mệt mỏi: Đau nhức khiến người bệnh không ngủ được hoặc dù có ngủ đủ giấc thì vẫn thấy mệt mỏi.
>>>> THAM KHẢO NGAY: Massage xương khớp đẩy lùi nhức mỏi | 7+ lợi ich tuyệt vời
2. Nguyên nhân của bệnh đau nhức xương khớp ở người trẻ
Bệnh đau nhức xương khớp ở người trẻ có thể bắt nguồn từ nhiều nguyên nhân khác nhau như lối sống, cách sinh hoạt hoặc triệu chứng của các căn bệnh nguy hiểm. Dưới đây là một số nguyên nhân phổ biến.
2.1. Do ít vận động
Có thể là do tính chất công việc văn phòng phải ngồi nhiều và không có thời gian tham gia các hoạt động thể chất nên bệnh đau nhức xương khớp ở người trẻ ngày càng gia tăng. Việc ít vận động sẽ làm cho cơ xương khớp yếu hơn và làm tăng nguy cơ thoái hóa xương.
2.2. Vận động hoặc tập luyện quá sức
Việc vận động quá sức trong thời gian dài sẽ làm tăng áp lực và ma sát lên các khớp, từ đó gây ra tình trạng đau khớp. Trường hợp này thường xảy ra với những người thường xuyên phải lao động nặng hoặc các vận động viên.
2.3. Chế độ dinh dưỡng không hợp lý
Có chế độ dinh dưỡng không lành mạnh như ăn quá nhiều chất béo và đường sẽ dễ dẫn đến tình trạng béo phì. Điều này sẽ làm gia tăng sức ép lên xương và khớp, khiến các bệnh đau nhức xương khớp ở người trẻ dễ xuất hiện.
2.4. Bệnh gout (bệnh gút)
Số lượng người mắc bệnh gout ngày càng nhiều do thói quen ăn uống dư chất đạm và lạm dụng rượu bia, làm tăng acid uric trong khớp. Bệnh gout sẽ làm xuất hiện tình trạng đau nhức ở các khớp ngón tay, ngón chân đi kèm với hiện tượng sưng đỏ.
2.5. Bệnh thoái hóa khớp
Thoái hóa khớp cũng là bệnh đau nhức xương khớp ở người trẻ mà nhiều người mắc phải. Đây là bệnh do các bề khớp bị mòn dần, làm mất dần các thành phần cấu tạo khớp, khiến cho độ linh hoạt của khớp giảm đi.
3. Cách trị đau nhức xương ở người trẻ
Trị đau nhức khớp sẽ giúp bạn tăng cường sức khỏe toàn diện và nâng cao chất lượng cuộc sống. Một số cách điều trị bệnh đau nhức xương khớp ở người trẻ mà bạn có thể áp dụng là:
3.1. Nghỉ ngơi điều độ
Bạn cần có chế độ sinh hoạt khoa học và nghỉ ngơi đủ để cơ thể có thời gian thư giãn và kích thích quá trình tự phục hồi. Điều này sẽ hạn chế khả năng xuất hiện của các bệnh lý liên quan đến xương khớp.
3.2. Sử dụng thuốc
Bệnh đau nhức xương khớp ở người trẻ có thể thuyên giảm nhờ vào việc sử dụng các loại thuốc. Tuy nhiên, quá trình uống thuốc cần có sự theo dõi của bác sĩ để tránh các tác dụng phụ không mong muốn.
3.3. Vật lý trị liệu
Vật lý trị liệu có tác dụng làm giảm cơn đau hiệu quả và lâu dài. Thông qua việc tác động lên các bị trí bị đau bằng các thiết bị hay việc xoa bóp trực tiếp, khí huyết sẽ được lưu thông tốt hơn, giúp cải thiện sức khỏe. Bạn có thể kết hợp xoa bóp với dầu xoa bóp giảm đau Đại Lực Hoàng để đem lại hiệu quả tốt hơn.
3.4. Phẫu thuật
Phẫu thuật là phương pháp chỉ áp dụng với các tình trạng bệnh nặng hoặc khi đã sử dụng các cách giảm đau khác nhưng không đem lại hiệu quả. Việc phẫu thuật cần được thực hiện bởi các chuyên gia y tế có tay nghề cao.
Bài viết trên là những thông tin về bệnh đau nhức xương khớp ở người trẻ mà chúng tôi đã cung cấp. Hy vọng nó cần thiết và bổ ích với bạn. Chân thành cảm ơn bạn đã dành thời gian đọc bài!
